香菜的功效作用，专家来为你解答

一位女性带着孩子来到了我的诊室，讲述孩子最近时间有一些食欲下降和恶心的症状，偶尔还会出现腹部胀气和放屁的症状，我询问了患者的饮食习惯，以及询问了大便的症状，初步判断是脾胃功能虚弱导致的，建议他采取香菜治疗，经过一个星期的调理，患者在复查时症状逐渐的改善。

香菜不仅可以作为食材使用，而且还具有一定的药用价值，我决定为大家分享香菜的功效与作用，希望能够帮助您的身体健康。

1、健脾开胃：很多人都知道香菜里面会有独特的香气，能够促进人体的胃肠道，帮助食物消化和吸收，提高消化功能，增加食欲，对于食欲不振的人来说，有着很好的帮助。

2、去腥味：里面有挥发油和挥发性香味的成分，而就是这种成分可以去除肉食当中的荤腥味，也能增添食物的鲜美感。

3、补充营养：里面有蛋白质、维生素、膳食纤维和盐酸等，补充人体当中所需的各种微量元素。

4、改善便秘：大家都知道香菜里面有膳食纤维，也就是这种成分，能够加速胃肠道蠕动，帮助肠胃道蠕动缓慢所引起的大便干结以及无法排除的症状得到改善。

虽然说香菜的好处比较多，但并不适合所有的人群食用，其中有：

1、过敏者：有的人属于特殊体质，天生会对香菜过敏，如果再盲目的吃了之后，可能会出现皮疹，引起皮肤疼痛和瘙痒。

2、胃溃疡：香菜性质偏温，对于胃溃疡的患者是不能够吃的，容易使胃部产生刺激，病症出现加重。

3、严重龋齿：香菜会对牙齿神经产生刺激，不利于牙齿的健康，可能会引起牙齿疼痛，龋齿人群应该慎重食用。

香菜虽然可以满足人体当中的一些营养元素，但也不要过量或者是单一吃，否则也会使您的健康出现问题，平时的饮食应该以丰富营养多样化为主。