腺样体肥大，警惕这些症状！

腺样体肥大是个常见的问题，它影响孩子的睡眠和呼吸，也着实让不少家长焦虑。腺样体肥大，医学上称为咽扁桃体肥大，主要发生在儿童期，位于鼻咽部的腺样体因炎症反复刺激而异常增生。那么，腺样体肥大会带来哪些症状呢？

孩子夜间打鼾、张口呼吸、睡眠不安稳，甚至出现短暂的呼吸暂停，这些都可能是腺样体肥大的警报。此外，频繁的鼻塞、流鼻涕、咳嗽，以及听力减退和耳鸣也是其常见表现。有的孩子还可能因为长期张口呼吸，导致面部发育受影响，形成特殊的腺样体面容。

腺样体肥大的诱因多与反复呼吸道感染有关，包括感冒、流感和鼻窦炎等。过敏性体质的孩子，因长期过敏性鼻炎也可能诱发腺样体肿大。此外，空气污染、二手烟等因素也不容忽视。

当孩子被确诊为腺样体肥大后，各位家长可在医生指导下选择一下方法进行治疗：

1.药物治疗：对于轻度症状或由急性感染引起的腺样体肥大，可采用抗生素（如阿莫西林、头孢类等）控制感染，并辅以抗过敏药物（如西替利嗪等）减轻过敏反应。服药时间通常在餐后，建议疗程需遵医嘱，禁忌人群包括对药物成分过敏者。

2.腺样体切除术：适用于药物治疗无效或症状严重的病例。手术通过鼻内镜下进行，创伤小，恢复快。术前需进行全面检查，确认无手术禁忌症。术后可能有轻微出血、疼痛，需密切观察，避免剧烈运动。

当然了，孩子们有一定自我疗愈能力，治疗期间家长可以在居住环境、运动等方面辅助护理：

1.精心营造的居住环境

净化空气：使用高效HEPA滤网的空气净化器，每日运行至少8小时，特别是在睡眠时段，确保空气中的微粒与过敏原得以有效过滤。

定期清洁：采用低敏清洁剂，每周至少一次深度清洁家中地毯、窗帘及布艺家具，减少尘螨滋生。

绿色植物助力：在家中摆放如吊兰、绿萝等空气净化植物，自然净化空气，营造舒适氛围。

2.运动疗法，强身健“腺”

游泳计划：鼓励孩子每周至少参与两次游泳训练，每次30分钟。水中运动不仅能够强化心肺功能，还能通过特定的呼吸技巧训练，如水中闭气练习，增强呼吸肌肉的力量，逐步改善呼吸模式。

瑜伽练习：安排每周三次的儿童瑜伽课程，重点在于呼吸法的练习，如“乌加依呼吸法”，每次20至30分钟。这种温和的运动方式有助于放松身心，同时通过深长的腹式呼吸，提高呼吸效率，减轻腺样体负担。

如果你对腺样体肥大还有疑问，欢迎在评论区留言。