孕晚期腿肿脚肿怎么缓解

孕晚期是指妊娠晚期，妊娠晚期腿肿脚肿需要根据引起的原因，采取对应缓解措施，常见因素包括久坐、睡姿不当、行走时间过长、腹部增大、妊娠高血压等原因有关。建议前往医院就诊，可以在临床医生指导下进行相应的缓解措施。

1、久坐：长时间处于坐位可能会影响下肢的血液循环情况，引起脚肿腿肿的症状。此时可以通过适当行走，促进下肢血液循环。

2、睡姿不当：如果在睡觉时导致腿部以及脚部受到压迫，也会产生肿胀，一般在活动后可以缓解。

3、行走时间过长：适量运动对于分娩有好处，但如果行走时间过长也有可能会导致血液淤积，产生脚肿腿肿的现象。可以将水肿的足部和腿部适量抬高，促进血液循环。

4、腹部增大：妊娠晚期时腹部增大较为明显，可能会导致下肢血液循环受阻，引起腿肿脚肿的症状。一般在分娩后可以自行缓解，大多不需要进行特殊处理。

5、妊娠高血压：当出现妊娠高血压时，不仅在进行检测时出现血压升高的现象，还可能会导致水钠潴留引起身体浮肿。可以在医生指导下给予螺内酯片、氯沙坦钾氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

恢复期间还需要多观察身体的情况，平时可以结合个人身体情况，适当进行简单的锻炼。