野菊花如何泡水？有什么功效和作用？

每天在诊室里，我会遇到形形色色的病人和各种各样的健康问题。比如有一次，来了一位头痛欲裂的患者，药物治疗效果一般，我建议他试试野菊花泡水。几天后，他回来告诉我，不仅头痛缓解了，连睡眠都改善了不少！这让我想起了野菊花的神奇之处。

野菊花有以下功效和作用：

1、清热解毒：野菊花具有清热解毒的功效，常用于治疗感冒发热、头痛、红眼肿痛等症状。

2、平肝明目：对于肝火旺盛引起的头痛、眼睛红涩、视物模糊等症有一定的缓解作用。

3、降血压：对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

以下是野菊花的几个使用方法：

1、泡茶饮用：取干燥的野菊花约5-10克，放入茶杯中，用沸水冲泡，盖上盖子闷泡5-10分钟后饮用。此法适用于眼睛疲劳、头痛头晕等症状。

2、外敷治疗：将适量的野菊花与水共煮，煮沸后转小火煮约10分钟，待水温适宜时，用此水清洗患处，或者将野菊花敷在患处，有助于减轻炎症和疼痛。

3、煎汤内服：例如野菊花配合板蓝根、连翘等清热解毒的药材，按照传统中药煎煮方法煮制。此法适合用于感冒发热、咽喉痛等症状。

使用野菊花泡水要根据个人体质和症状调整用量，过量使用可能会引起不适。