36.5度体温正常吗？这些知识你需要了解！

一天，一位女士带着她孩子走进我的诊室，她告诉我，孩子的体温是36.5度，她担心这是否意味着孩子身体有问题。我告诉她，这是属于正常现象，不用过分担心。那么身体正常温度应该是多少呢？今天就带大家仔细了解下。

36.5度体温正常吗？

36.5°C的体温在正常范围内，人体正常体温范围大约在36.1°C到37.2°C之间，这个范围可以根据个体差异、活动水平、穿着、环境温度等因素有所不同。体温通常在一天中波动，早晨较低，下午和晚上可能稍高。

如果身体体温出现升高时可以这样进行处理：

1、充足水分：多喝水或其他液体，如果汁、清汤，以补充因发热而增加的水分损失。

2、调整室温：保持室内温度舒适，避免过热或过冷，使身体不必额外努力维持正常体温。

3、穿脱适当：根据体感调整衣物，既不要穿得太多导致体温过高，也不要穿得太少使身体受凉。

4、物理降温：使用温水擦拭身体的方法帮助降温，特别是在额头、腋下和腹股沟等部位。

5、服用退热药：如果体温持续在37.5°C以上，可考虑服用非处方退热药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。

注意，如果病人出现任何严重症状，如呼吸困难、持续疼痛或压力感等，应立即寻求紧急医疗帮助。