鱼肝油对眼睛有什么好处

鱼肝油对眼睛的好处包括缓解眼睛疲劳、营养视神经、促进视力发育、预防近视、预防夜盲症等，建议使用前提前咨询专业医生，通过医生辨证后按照合适剂量服用。

1、缓解眼睛疲劳：鱼肝油中主要含有维生素A和维生素D，而维生素A有很好营养视网膜的作用，所以合理吃鱼肝油能够缓解眼睛疲劳。

2、营养视神经：鱼肝油中的维生素D，能够促进机体对钙质的吸收，从而可以营养视神经使其功能稳定。

3、促进视力发育：因为维生素A和维生素D对视网膜和视神经的作用，处于生长发育期间的婴幼儿适量吃鱼肝油，可以促进视力发育。

4、预防近视：鱼肝油中的维生素A具有软化血管、预防视网膜动脉栓塞的作用，所以可以起到间接预防近视的效果。

5、预防夜盲症：夜盲症的产生和机体缺乏维生素A有着重要联系，所以合理吃鱼肝油避免机体缺乏维生素A，可以间接预防夜盲症。

鱼肝油虽然是安全性比较高的微量元素补充剂，但是仍然属于药物，在服用前应该提前咨询医生，严格按照医嘱剂量服用，以免药物不对病症或者服用过量延误病情。