女生贫血应该吃什么补血

女生贫血应该吃食物和药物来补充，常见的食物有红枣、花生、猪肉、鸭肝、黑豆等，常见的药物有驴胶补血颗粒、琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片、芪归生血胶囊、乳酸亚铁口服液等。具体情况可前往医院咨询医生，由医生根据情况采取针对性的处理措施。

一、食物

1、红枣：红枣中含有丰富的铁元素、维生素C等成分，可以有效的促进血细胞再生，从而达到补血的效果。

2、花生：花生中含有丰富的脂肪和蛋白质，能够滋补气血，强身健体。

3、猪肉：猪肉中含有丰富的铁元素，可以达到辅助补血的作用。

4、鸭肝：鸭肝含铁量比较丰富，而铁元素是合成血红蛋白重要的组成部分，有利于补血。

5、黑豆：黑豆中含有微量元素铁，还有维生素B12，这两种元素对补血是非常重要的成分。

二、药物

1、驴胶补血颗粒：此药物具有滋阴补血以及健脾益气的功效，可以调经活血。

2、琥珀酸亚铁片：药物主要作用就是补充铁剂，比较适用于缺铁性贫血的患者。

3、复方硫酸亚铁叶酸片：这种药物能够补充身体所需的铁剂和叶酸，可以促进铁元素的吸收，改善因缺血性贫血引起的头晕、乏力的症状。

4、芪归生血胶囊：药物具有益气、补血等作用，在临床中比较适用于心悸、乏力、头晕等症状的人群。

5、乳酸亚铁口服液：药物中含有蔗糖、乳酸等成分，主要的作用就是补血。

女生在生活中要注意饮食均衡，不要因为过度减肥而控食，防止身体缺乏营养。