生血是哪个脏腑

生血一般指造血，和造血有关的脏腑一般有骨髓、肝脏、脾脏、胸腺、淋巴结等，如果出现血液方面的疾病，建议前往医院由专业医生诊断，并配合医生完善体格检查和血常规检查等，明确具体原因后针对处理。

1、骨髓：是人体内的主要造血器官，主要通过骨髓内的造血干细胞进行造血，同时不断分化和复制，将分化后的血细胞输送到全身。

2、肝脏：属于造血器官之一，主要体现在胎儿时期，随着年龄增长其造血功能逐渐减退，同时肝脏有储血功能，出现大出血等紧急情况时，能够应急调节血循环。

3、脾脏：其造血功能主要体现在胎儿时期，脾脏的髓质能够产生红细胞，胎儿出生后其造血干细胞处于休眠状态，遇到大量失血、慢性溶血性贫血等应激或血液疾病时，可再次活跃。

4、胸腺：造血干细胞可由血液进入胸腺，然后迅速增殖分化为淋巴细胞，同时也可产生红细胞和粒细胞，并运送到淋巴结和脾脏等部位。

5、淋巴结：淋巴结从胚胎7~8周开始直到出生后，终生可以形成淋巴细胞和浆细胞，通过制造淋巴细胞参与身体的造血功能。

平时可以多吃一些富含铁质的食物，比如红枣和猪肝等，有助于促进血液生成，可以适当进行慢跑和跳绳等体育运动，有利于改善体质。