古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
补肾坚果有栗子、核桃、杏仁、松子、腰果等,补肾之前可以前往医院咨询医生,在医生指导下选择合适的方案。
1、栗子:味甘、微咸,具有补肾强精功效,可有效改善肾虚症状。
2、核桃:是一种性温的食物,常用于缓解肾阳不足引起的大便干结、阳痿遗精等病症。
3、杏仁:属于常见的一种坚果,杏仁当中糖分、脂肪、蛋白质等含量十分丰富,能够滋补肾脏,发挥比较好的补肾作用。
4、松子:是一种药食同源的物质,具有滋阴补肺、补肾益精等功效,对缓解肾虚有比较好的作用。
5、腰果:腰果当中富含矿物质、微量元素、氨基酸等营养物质,适量吃了之后可增强身体免疫能力,对于改善肾虚症状也有帮助。
补肾人群在生活中也要注意休息,防止过度劳累增加肾脏负担,同时要定期复查,方便医生调整补肾方案。
(责任编辑:家医编辑 )
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