古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
核桃一般不是发物,但核桃的油脂比较多,如果吃核桃后身体有不适症状,要及时前往医院就诊,结合临床表现在医生的指导下对症处理。
发物食品是指富有营养或有刺激性食物,比如羊肉、螃蟹等,但核桃一般不是发物,核桃富有丰富的营养价值,但并不具备刺激性,不属于发物食品。核桃中含有磷脂和α-亚麻酸,有利于营养大脑组织,可帮助提高记忆力。但核桃中的油脂含量比较高,如果吃得过多,容易引起消化不良,尤其是高血脂者不宜吃得过多,容易增加血脂的黏稠性。
平时饮食要均衡搭配,可以适量摄入新鲜的水果和蔬菜,并且要多喝温开水,饭后半小时可适量进行运动,有利于促进食物的消化和吸收。
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