鸡腿的热量高吗，减肥餐可以吃吗

小米粥的热量不高，每100g里面含有的热量只有48大卡。减肥的人可以适量的吃小米粥，身体可以获得以下几种好处，对减肥也有一定的帮助。详细>>

苹果的热量并不高，减肥时可以适量的食用。 苹果属于高纤维、低热量的水果，不含有脂肪，在减肥期间可以将苹果汁做成苹果沙拉、苹果汁等适量的……详细>>

草莓热量不高，每100克草莓热量大约在30卡左右，属于低热量水果，在减肥期间可以适当饮用，草莓里面还含有维生素及碳水化合物，能够为身体补……详细>>

减肥期间一般可以少量吃花生，花生的热量是比较高的。如果减肥期间出现不适，还需要及时前往医院完善相关检查。 减肥期间也要注意各种营养物质的……详细>>

咖喱属于一种热量较高的食物，减肥期间可适当食用，如果过度食用，对于减肥人群而言，可能会产生大量脂肪堆积，进而影响减肥效果。详细>>