哺乳期可以吃水果吗

哺乳期一般是可以吃水果的。如果哺乳期出现不舒服的情况，不能自己购买药物使用，要及时前往医院就医，在医生的指导下针对性进行处理。

哺乳期要注意各种营养的补充，以此能提高乳汁的质量，满足宝宝的营养需求。水果是生活中比较常见的食物，如苹果、梨子、火龙果、香蕉等，这些水果当中含有较丰富的维生素、水分、膳食纤维等营养成分，哺乳期食用之后可以满足机体对多种营养物质的需求，对自身以及宝宝的健康都有较多的好处，因此哺乳期可以适当的摄入多种水果。

但是需要注意，每次不能够过量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。平时还要注意其他的营养补充，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。