头痛不要硬扛，教你快速缓解！

很多时候头痛已经成为大家的口头禅，头痛发作时身体上会感觉到非常痛苦，工作和生活也会受到严重的影响。例如感冒、脑血管疾病、工作压力大、长期熬夜等，都有可能会引起头痛。头痛是指头颅上半部疼痛，是临床上比较常见的神经症状，今天上午出门诊就来了5-6个患者，出现头痛症状，那该怎么缓解呢？现在我和大家一起来学习一下。

1、调理生活方式：平时尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠，要保持愉悦心情，避免情绪过于低落，因为情绪不良有可能会导致头痛发作。

2、调理饮食习惯：尽量不要吃油腻辛辣刺激性食物，浓茶、巧克力、咖啡以及酒精等，尽量要避免接触。可以多喝一些白开水，多吃点新鲜的蔬菜水果。

3、药物调理：头痛严重时可以口服非甾体抗炎药物酮洛芬片、布洛芬等，可以快速缓解头痛，如果是血压增高所引起，可以在医生指导下应用降压药物进行治疗。原因不同，用药也有一定区别。

4、中医治疗：可以在医生指导下通过穴位按摩、针灸、艾灸以及推拿等手法，可以快速缓解头痛。

温馨提示：如果长时间出现头痛，持续时间也比较长，无法自行缓解，一定要及时去医院进行相关检查，确诊后再对症治疗。平时要注意头部颈部保暖，出去的时候戴上帽子、围巾等，要注意休息，避免过度劳累。