刮痧：身体的秘密！好处多，但也有潜在风险！

在我的日常工作中，我们会遇到各种各样的问题。有一位年轻女性经常出现腰酸背痛，感觉特别困扰。我了解到了他的症状之后，让他进行刮痧调理，在经过一段时间调理之后，症状也有所改善。任何事物都有两面性，我也向他讲解了有关刮痧的好处和坏处。接下来就为大家具体来科普一下关于刮痧的问题。

俗话说：一块刮痧板，半个老郎中。刮痧，是一种传统的中医疗法，一般使用特制的工具在人体表面进行刮拭以刺激皮肤和经络，从而达到治疗和保健的效果。

那么刮痧有哪些好处？

1、疏通经络

2、活血化瘀

3、调节脏腑

刮痧的坏处有哪些？

1、造成皮肤划伤

2、增加肝肾负担

3、诱发呼吸道感染

刮痧的注意事项有哪些？

1、刮痧时间：刮痧时需要掌握好正确的部位，每个部位需要刮3分钟到5分钟，不建议超过20分钟。

2、环境温度：在刮痧时一定要保持良好的环境，室内的温度控制在22℃到26℃，有利于毛孔扩张，避免湿度过大，刮痧两小时内不能洗澡。

3、禁忌人群：如果要皮肤破损、全身浮肿、肝肾功能不全者，要避免刮痧。

刮痧是中医手段，不仅能够养生防病，还有排毒祛湿之功效，就连防暑都能用到它。若刮痧后出现紫色痧点，一般说明体内有瘀滞，部分患者会在刮痧出紫色的同时出现暗色条纹即瘀滞更加明显。若出现此类情况，可以过段时间后再进行刮痧，使颜色减退。若观察后皮肤表面无任何变化，说明无需再做刮痧。如果出现不良反应，需要到正规医院就诊治疗。