维生素AD：你知道它的奥秘吗？

宝宝在生长发育的过程中，需要补充多种营养元素，维生素AD就是其中之一，昨天下午有一位年轻的妈妈带着她的宝宝小明来到了我的诊室，小明最近总是表现出一些异常的症状，如夜间容易惊醒、烦躁不安，以及头发和皮肤略显干燥。这些迹象让李女士非常担忧，她决定带小明来医院寻求专业医生的帮助。经过诊断，这是缺乏维生素AD引起的，我建议李女士调整小明的饮食，增加富含维生素AD的食物，如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等，并开了一些维生素AD的补充剂。下面给大家介绍一下维生素AD对宝宝的重要性。

维生素AD有什么作用？

1、促进身体正常新陈代谢

2、促进对微量元素的吸收

3、调节身体脏器发育均衡

4、抑制细菌感染

缺乏维生素AD会有哪些症状呢？

1、眼睛症状

缺乏维生素AD可能会导致夜盲症，容易导致黑暗中视力下降或完全丧失，也容易引起眼睛干燥和疲劳。

2、皮肤症状

缺乏维生素AD可能会出现皮肤干燥和粗糙的现象，容易增加患皮肤疾病的风险。

3、骨骼症状

缺乏维生素AD可能会导致骨骼发育异常，容易引起鸡胸和漏斗胸。

4、精神症状

缺乏维生素AD会影响体内钙磷代谢，出现烦躁不安和夜间多汗的现象。

可以采取哪些措施补充维生素AD呢？

1、饮食补充

维生素AD广泛存在于食物中，可以在日常的饮食上吃一些以下食品，比如肝脏、鱼肝油、全奶、蛋类、奶油、海水鱼等。

2、晒太阳

经常去户外晒太阳，有助于促进皮肤中维生素d的合成。

3、药物补充

缺乏的症状比较严重，可以在医生的指导下使用维生素AD滴剂、鱼肝油、维生素AD胶丸等药物进行补充，但是需要严格遵医嘱，避免过量摄入。

在我的建议下，李女士开始认真调整小明的饮食，并按时给他服用维生素AD补充剂。经过一段时间的治疗和调理，小明的症状逐渐得到了改善。他的夜间睡眠变得更加安稳，皮肤也变得光滑细腻。维生素AD对人体有较为重要的作用，但是过量补充可能会导致中毒，所以需要密切关注身体状态。