红糖生姜水：一杯暖心饮品，有这些神奇功效！

大多数的女性在来月经的时候通常会喝一些红糖生姜水，大家都知道红糖生姜水对女性比较友好，但是具体有哪些作用和功效呢，今天我来给大家讲解一下。

1、驱寒暖胃

2、去湿活血

3、预防感冒

4、补中益气

5、排毒养颜

6、健脾胃

虽然红糖生姜水的好处比较多，但是也有一些注意事项，需要大家关注。

1、冲泡方法

可以将新鲜的生姜切成沫状，杯子中放入切好的生姜末和红糖，然后用开水冲泡。

2、适量饮用

要适量饮用，过量饮用红糖生姜水，可能会导致摄入的热量超标，引起肥胖和糖尿病。

3、时间选择

睡觉之前尽量不要喝红糖生姜水，以免导致龋齿。

4、体质考虑

红糖生姜水的性质偏燥热，虚火旺的人尽量避免。

5、禁忌人群

红糖生姜水的含糖量较高，糖尿病患者尽量少喝或不喝。

在合适的情况下适量饮用，能充分发挥红糖姜水的功效，为身体带来健康益处。