滑膜炎怎么治？推荐这些疗法

滑膜炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节肿胀、疼痛以及活动受限。许多患者在面对滑膜炎时，都希望能够找到一种快速有效的治疗方法。然而，需要明确的是，滑膜炎的治疗并非一蹴而就，而是需要根据个体情况，结合多种手段进行综合治疗，解析滑膜炎的治疗方法。

一般可以中午饭前口服美洛昔康片的同时，在家进行缓解的锻炼。要注意，孕妇、哺乳期妇女、15岁以下未成年都要禁忌服用此药物。

【物理缓解】

1、进行关节的制动，首先是对膝关节进行制动，如果限制了关节的活动，就会减少关节的刺激，避免滑膜炎反复，可以佩戴对关节防护性较强的护膝。

2、把腿垫高减轻关节受力，用热毛巾热敷关节处，每天三次，每次30分钟左右，促进血液循环，帮助积液吸收。

3、贴敷膏药，用远红外理疗贴代替热敷，效果更佳，睡前贴敷可贴12小时。

【居家锻炼】

1、康复训练：保持平躺，双下肢自然放松，主动地让双下肢用力，也就是主动地让股四头肌进行收缩锻炼，但是肢体并不做位置的移动。是最基础的一种锻炼方法，适合无法下地活动的患者。

2、直腿抬高，患者平躺，双下肢伸直，主动的抬起双下肢或者单下肢，尽量地往上抬，抬到最高点时维持3～5秒然后缓缓放下，可以做20～30次。

3、屈髋屈膝的锻炼方法，也就是空蹬自行车的方法，平躺时做蹬自行车的动作，进行锻炼。

一旦确诊滑膜炎，需要及时治疗，越早治疗可以越早控制病情的发展，必要时还需要采取手术治疗，手术后结合身体情况，采取进一步的治疗措施。