老中医告诉你，肝阳上亢的注意事项

前几天门诊来了一位50岁的患者，他说他最近总是感觉容易烦躁，肝脏位置尤其难受，还经常头胀头痛、眼睛干涩，出现头晕目眩的感觉，经过一系列的检查，最终确定他是肝阳上亢，面对这种情况，我先是给他开了一些药，例如天麻钩藤饮、镇肝熄风汤以及羚羊角汤、杞菊地黄丸等药物。如果我们平时在家时，遇到了这种情况，我们该如何处理呢？

【饮食篇】

1、百合莲子汤

食材：百合40克，莲子70克，冰糖15克，枸杞子适量。

烹饪方法：莲子去心，用水浸泡四小时，百合用水浸泡四小时，莲子泡好了，莲子，百合一起下锅，多功能电饭锅按煲汤键，煲好了放冰糖，煲好了，冰糖已放过都融化了，吃时放点枸杞子。

2、芹菜粥

食材：芹菜20克、猪肉末30克、白米饭1小碗、清水适量。盐+白胡椒粉+鸡精各1/4小匙。烹饪方法：将芹菜洗净，切成小段或碎块，在锅中加入适量的清水，放入大米或糯米，先用旺火烧开后改用小火煮。待粥煮至开花时，加入切好的芹菜。煮一段时间后，根据个人口味加入适量的盐调味，煮至芹菜熟透，粥黏稠即可出锅。

【药物篇】

口服用药：一般可以遵医嘱口服龙胆泻肝丸、枸菊地黄丸、六味地黄丸等药物治疗，可以起到疏肝熄风作用，有利于肝阳上亢逐渐恢复。

【物理按摩篇】

1、拇指推双侧桥弓穴：桥弓穴位于耳垂后下缘的凹陷处至锁骨上窝中央的连线处，为颈动脉窦的部位，有调节血压的作用，一般1-2天一次，每次20分钟左右。

2、拿风池：风池穴位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，对于肝阳上亢引起的头晕、头痛有一定疗效，一般1-2天一次，每次20分钟左右。

3、按揉曲池、内关穴：曲池穴位于肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，内关穴位于腕横纹上2寸，均是治疗肝阳上亢引起的高血压的经验用穴，一般1-2天一次，每次20分钟左右。

希望大家生活作息要有规律性，不要熬夜，适当的运动，才能有个健康的身体。