橘子是凉是热？一次性给它搞清楚

你是不是也对橘子的凉热属性感到困惑？别纠结了，今天就来给大家讲清楚橘子的真实属性，还有那些美味又营养的吃法，让你放心吃橘，畅享健康，赶紧来一探究竟吧！

橘子凉性还是热性？

橘子既不是凉性的也不是热性的，而是属于温性的水果。橘子性平，味甘酸，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。橘子中的丰富维生素、枸橼酸等，可以为人体提供营养，增强体质，提高免疫力，还能为人体补充维生素A，保护人体的视力。然而，由于橘子性温，过量食用可能会导致上火，出现咽喉肿痛等症状。

吃橘子小食谱：

1、直接剥皮吃：这是最简单、最常见的吃法。将橘子的外皮剥掉，然后将橘肉分瓣，直接食用即可。

2、制作橘子果酱：将橘子剥皮后，将橘肉切成小块，放入锅中加水煮沸，煮至橘肉变软后捞出。将煮好的橘肉放入搅拌机中搅拌成泥状，再加入适量的糖和柠檬汁，继续搅拌均匀。最后将橘子果酱倒入干净的玻璃瓶中，放入冰箱冷藏即可。

3、烤橘子：将橘子表皮洗净，然后用刀在橘子的蒂头处挖开一个小洞，倒入少许食盐。将橘子放入烤箱中，以190度烤约10分钟，取出后吃果肉即可。烤橘子不仅口感独特，还可以缓解咳嗽、化痰等症状。

总的来说，橘子是一种营养丰富的水果，但无论其性质如何，都不应过量食用。过量食用橘子可能导致口腔炎、牙周炎等问题，特别是对于胃功能不好的人来说，还可能导致胃酸分泌过多，出现胃部不适。因此，建议每天食用橘子的数量不超过3个，并且尽量避免空腹食用。