三阴交穴位探秘：找准位置，健康生活从这里开始

身体内部有一个神奇的穴位——三阴交，它就像是我们身体内部的一个“小开关”，能够调整身体的平衡，帮助我们缓解许多不适。今天，就让我来带大家了解一下这个神奇的穴位吧！

1、三阴交穴位在哪里？

三阴交穴位，位于我们小腿的内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交是足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，对女性的生理健康尤为重要。通过刺激这个穴位，我们可以调整身体的阴阳平衡，缓解经痛、月经不调等问题。此外，它还可以改善失眠、调节血压、增强免疫力等。

2、如何准确找到三阴交？

可以采用坐姿，将一只脚放在另一只腿的膝盖上，然后用手掌的小鱼际（手掌内侧肌肉丰厚处）沿着小腿内侧上推，当推到胫骨内侧缘时，就是三阴交穴位的位置。找准穴位后，我们可以用手指轻轻按压，会感到轻微的酸胀感，这就是穴位被激活的表现。

总之，三阴交穴位是身体内部的一个神奇“开关”，它能够帮助我们调整身体的平衡，缓解不适。