长期腹泻不可小觑！警惕这三种潜在疾病

腹泻作为一种常见的消化系统症状，偶尔出现可能与饮食不当或感染有关。然而，当腹泻症状持续不断，持续时间超过数周甚至数月时，需要引起高度警惕了，长期腹泻可能是某些潜在疾病的信号。

一、长期腹泻可能是什么疾病

1、肠易激综合征（IBS）：这是一种常见的功能性肠病，主要表现为腹痛、腹胀和腹泻。IBS的确切原因尚不清楚，但可能与肠道的敏感性和炎症反应有关。可以遵医嘱使用匹维溴铵片、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。

2、炎症性肠病（IBD）：包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，是一种慢性的肠道炎症性疾病。IBD的症状包括腹泻、腹痛、体重下降和发热等。可以在医生的指导下进行硫唑嘌呤片、甲氨蝶呤片等药物进行改善。

3、肠道感染：某些细菌、病毒或寄生虫感染可能导致慢性腹泻。例如，贾第鞭毛虫病、阿米巴痢疾等。可以遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等药物进行缓解。

二、怎么诊断长期腹泻的原因

1、详细询问病史：医生详细询问腹泻症状、持续时间、伴随症状（如腹痛、发热、体重下降等）以及可能的诱因（如饮食、药物等）。

2、体格检查：医生对腹部进行触诊，检查是否有压痛、肿块等异常体征。

3、实验室检查：包括血液检查、粪便检查和肠道内窥镜检查等，以了解肠道的炎症情况、感染情况以及是否存在其他潜在疾病。

4、影像学检查：如X线、CT、MRI等，有助于了解肠道的结构和功能情况。

三、长期腹泻的自我缓解方法

1、调整饮食：避免摄入油腻食物，如油炸食品，每周不超过1次，每次摄入量不超过100克。限制辛辣食物的食用，如辣椒、胡椒等，每月食用不超过2次。减少生冷食物的摄入，如冰淇淋、生鱼片等，每月不超过1次。

2、补充水分：腹泻期间，每天至少饮用2000ml的温开水，可以通过带有刻度的水杯来计量，平均分配在一天之中，每1-2小时喝200-300ml。

如果腹泻较为严重，出现脱水症状，可以口服补液盐。按照说明书的比例调配，每天分多次饮用，总量根据脱水程度而定，一般轻度脱水每天500-1000ml，中度脱水1000-1500ml。

3、注意休息：每天保证8-9小时的睡眠时间，晚上10点之前上床准备休息，早上6-7点起床。中午休息30-60分钟。减少剧烈运动和重体力劳动，在腹泻症状缓解之前，避免长时间连续工作或活动，每1-2小时休息10-15分钟。

面对长期腹泻，请及时就医，配合医生指导积极治疗。平常做好腹部保暖，避免进食生冷食物。