35.8℃体温，正常还是不正常？纠结中

前几日接诊，一位奶奶带着七岁的孙儿慌慌张张来到医院，她说看着孩子精神不太好，一量体温35.8度，不知道这个温度在不在正常体温范围内？我仔细

检查了孩子的身体后，给家长讲解了关于体温的一些知识，奶奶的情绪才放松下来，连连对我表达感谢。

35.8度是不是正常体温呢？

正常体温是指人体在安静状态下，经过一定时间的测量，所得出的平均温度。

一般来说，成年人的正常体温范围在36.5度到37.5度之间。但是，这个范围并不是绝对的，因为体温会受到很多因素的影响，如年龄、性别、生理状态、环境因素等。

缓解体温过低的小方法：

1、增添衣物：首先确保患者处于温暖的环境中，并穿上足够的衣物来保暖。特别是要注意保护头部、颈部、手和脚这些容易散热的部位。

2、进食高热量食物：让患者摄入富含营养和高热量的食物，如鸡肉、鱼类、坚果和蔬菜水果。这有助于提供身体所需的能量和营养，提高体温。

3、喝热水：鼓励患者多喝温开水，这有助于促进体内的血液循环，从而提高体温。同时，也可以使用热水袋或热毛巾等物品进行热敷，以促进血液流通。

在寒冷的季节里，要多关注体温变化，做好保暖措施。