阳池穴精准定位，轻松找到身体“暖气开关”

临下班之前有一位女性患者戴着帽子和口罩来求助我，自叙最近经常出现偏头痛，刚开始以为是睡眠不足，但是持续几天症状仍不见好转，我为该患者进行了阳池穴按摩，症状明显减轻。下面我为大家具体科普一下阳池穴的相关问题。

阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，主要位于腕背横纹中，前正对中指和无名指指缝，指总伸肌腱尺侧缘的凹陷中，按摩该穴位具有生发阳气、沟通表里的功效。

按摩阳池穴的注意事项有哪些？

1、正确力度

按摩阳池穴一定要注意控制力度，不可过重或过轻，一般自我感觉舒适即可。

2、频率和次数

小儿按摩时间一般在1~3分钟，每日早晚各按揉一次，按摩的时候可以先做逆时针方向按揉，再缓慢顺时针方向按揉。

按摩阳池穴的禁忌有哪些？

1、皮肤溃烂

若局部皮肤存在溃烂，会伴有肿胀、疼痛，盲目按摩会导致溃烂情况加重，也会引起感染。

2、血液病患者

血液病患者会出现异常出血，按摩之后会加速血液循环，也会导致出血情况加重，能不利于病情恢复。

在按摩时一定要让专业的医生进行操作，掌握好正确的方法以及适应症，避免盲目治疗。