甘蔗黄豆煮水：健康黄金搭档，你喝了吗？

门诊的时候碰到一位患者反馈说平时不爱喝没有味道的白开水，且有些便秘，问我有没有什么好的方法推荐。我近期刚好在尝试甘蔗黄豆煮水，甘蔗的水分比较充足，黄豆具有补充蛋白质的功效，两者一起煮水喝，能为身体补充水分，也可以滋润咽喉，改善口渴。我建议他也可以尝试一下。

此外，甘蔗黄豆煮水还有这些好处：

1、促进消化

2、提高食欲

3、健运脾胃

甘蔗黄豆煮水适合哪些人群呢？

1、便秘者

甘蔗黄豆汤中含有大量的膳食纤维，适当喝一些，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。

2、体力透支者

甘蔗和黄豆中含有丰富的蛋白质以及维生素，可以补充体内所需的能量，而且还可缓解疲劳。

3、身体虚弱者

甘蔗黄豆汤中含有多种营养成分，可以增强体质，提高自身的免疫力和抵抗力，还可增强抗病能力。

甘蔗黄豆煮水的禁忌人群有哪些

1、脾胃虚寒者

甘蔗性寒，脾胃虚寒者喝甘蔗黄豆汤有可能会导致病情加重，出现腹泻、腹痛等不良症状。

2、糖尿病者

甘蔗中的含糖量比较高，如果喝甘蔗黄豆汤，可能会导致血糖升高，诱发糖尿病。

3、过敏者

如果自身属于过敏体质，对甘蔗或者黄豆中的某种成分过敏，会引起皮肤瘙痒、红疹等不良症状。

通过以上的详细介绍，希望能够帮助到大家，不过若出现了身体不适的情况，要及时咨询医生，以免延误病情。