腋下体温“正常值”揭秘：你的体温健康吗？

有位大叔带着疲惫的身体来到我的门诊，描述这几天出现了头晕的情况，测量体温之后发现体温存在上升现象，明确为发烧。但是大叔却说自己感觉不到热，而且自己在家里测了体温37.9℃，以为没到38℃就不算发烧。

看来大家都对发热有所误解，腋下的正常体温在36℃到37.2℃之间，一般通过测量腋下的方式来进行判断，但是由于每个人的体质以及生活的环境不同，体温也会存在一定的差异。如果体温超过37.3℃，一般就属于是发烧的范畴了。

低热：腋下体温在37.3℃~38℃之间。

中等发热：腋下体温在38.1℃~39℃之间。

高热：腋下体温达到39.1℃~41℃。

超高热：如果人体体温达到41℃以上，则称为超高热。

那么发热后的治疗方法有哪些？

1、多喝水

可以多喝一些温开水，有助于促进新陈代谢，通过多排尿的方式辅助降温。

2、退热贴

把退热贴贴在额头的部位，能够起到辅助降热的效果，但是要听从医生指导。

3、药物治疗

如果温度超过38.5℃，就需要服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

发热治疗期间的注意事项

1、保暖措施

患病期间身体的抵抗力较弱，要做好保暖工作，根据天气变化加减衣物。

2、饮食调整

饮食要清淡，可以喝些小米粥，避免吃辛辣食物，比如辣椒和辣条等。

3、室内通风

要保持室内通风，勤开窗，有利于病情恢复。

若出现了发热的情况，要及时遵循医生指导，以免病情加重。