热射病！教你急救与备好“武器”

夏日的隐形“刺客”——热射病，其实就是重症中暑。今天就让我化身为“夏日急救侠”，告诉大家如何对付这个“刺客”，让我们的夏天依然清爽愉快！

急救三部曲，拯救被“刺”的你我他

1.马上凉快下来：看到有人中暑，赶快扶他到阴凉处，用湿毛巾或酒精棉帮他擦擦身体，迅速降温。

2.喝点“救命水”：给他喝点淡盐水或电解质饮料，补充流失的水分和盐分。

3.紧急呼叫：如果情况不妙，比如昏迷、抽筋，赶紧拨打120，让专业医生来救援。

记住，急救热射病，速度是关键！

“武器”在手，夏日无忧

1.藿香正气系列：这简直就是夏日的“神器”，中暑初期的各种不舒服，它都能帮你缓解。

2.十滴水：听起来像武侠小说里的秘药吧？其实它是解暑良药，中暑头晕、恶心，找它没错。

3.风油精与清凉油：提神醒脑，还能驱蚊止痒。户外活动，别忘了带上它们哦！

当然，人丹等其他解暑药也可以备一些，总之，有备无患嘛！

预防小贴士，夏日更轻松

1.挑时间出门：早晨或傍晚，避开烈日当空的时段。

2.穿上“透气战衣”：选择透气的棉质衣物，让身体自由呼吸。

3.水不离手，适当休息：出门带上水杯，定时补水。累了就找个地方歇歇，别硬撑。

好啦，我的“夏日急救侠”课堂就到这里啦！希望大家都能过个健康、快乐的夏天！记得，预防总比急救来得轻松哦！