通草的奇妙世界：自然之宝，生活小助手

我的亲身经历，有一段时间，我因为工作压力巨大，皮肤状态直线下滑。幸运的是，同事推荐我喝点通草茶。每周喝上几杯通草茶后，我的皮肤逐渐恢复了水润和光泽，连便秘的小问题也一并解决了。

今天来给大家分享一下通草的多种吃法：

1、泡茶喝：简单又方便，只需要把通草放进杯子里，加入热水，等上10-15分钟，一杯清新的通草茶就准备好了！

2、加入汤粥：在炖汤或煮粥的时候，撒上一把通草，不仅增加了营养，还让食物更加美味。

3、而且通草和猪手或鲫鱼一起熬汤，还有很好的催乳效果。

通草好处多多，但也不能贪多。每周2-3次就足够了，这样既能享受它的好处，又不会给身体带来负担。有像我一样的症状有便秘困扰或皮肤干燥的朋友们，以及孕妈妈和正在哺乳的妈妈们，快快学起来吧。