手抖，中老年健康的“隐形警报

在日常生活中，可能偶尔会注意到中老年人群中出现手抖的现象。这一现象不仅影响了患者的生活质量，还可能引发一些担忧。

1.精神情绪不良

原因：中老年人受到不良生活事件刺激后会不由自主的手抖。

应对方法：这种情况一般没有必要特殊治疗，等情绪平复后就能减轻。中老年人可以通过向亲朋好友或子女倾诉、打太极拳等方式排解不良的情绪，转移注意力。

2.药物因素

原因：中老年人所吃的药物可能会引起手抖，比如抗精神疾病药、抗高血压药物等。

应对方法：回想一下手抖是不是发生在吃药后，如果是与药物相关的手抖，应咨询医生减少用药剂量。

3.甲状腺功能亢进症

原因：因为甲状腺激素分泌过多使得代谢活动加快，所以会引起手抖。

应对方法：家庭使用无碘盐，不能再吃海带、紫菜等高碘的食物，多注意休息，积极控制不良情绪。必要时按医嘱用抗甲状腺药物，比如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。

4.帕金森病

原因：大拇指与弯曲的食指抖动时，如同揉搓药丸一般，可能是帕金森病。

应对方法：适当吃富含欧米伽3脂肪酸的食物，比如金枪鱼、三文鱼等。适当做太极拳、瑜伽等动作，能增强肌肉力量和灵活性。必要时应按医嘱用药，比如盐酸金刚烷胺片、左旋多巴片等。

中老年人手抖的原因有很多很多，我建议患者到医院做全面检查，查明原因后针对性治疗，才能真正的解决手抖的问题。