胃痉挛不听话，大概率这4点没做好

寒冷的冬天下班了正打算去吃个热乎火锅，突然间胃部一阵绞痛，此时的你大概只想知道这火锅还能吃吗？但我觉得火锅还是先放一边吧，搞清楚这胃痉挛到底怎么来的，避免再出现胃痉挛，你以后才能想吃就吃。

这4点没做好，胃痉挛肯定经常找上门，自测一下你有没有中招吧：

1、饮食没有节制：暴饮暴食，吃太多刺激性食物，比如麻辣火锅、冷汽水、冷咖啡、油炸食物，这些都会刺激胃黏膜，你的胃就容易“抽筋”了。

2、心情不好难纾解：长期处于焦虑、紧张、压力大等不良情绪状态会导致自主神经功能紊乱，影响胃部肌肉的正常收缩与舒张，诱发胃痉挛。

3、要风度不要温度：很多爱美的人为了保持苗条的造型，宁愿美丽“冻人”，也不愿意多穿几件衣服保暖，这样一来，进出室内室外气温波动大，吸入冷空气等都可能影响胃部的正常功能，导致胃痉挛的发生。

4、原有疾病没能控制好：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流等消化系统疾病以及各种全身性疾病都可能导致胃黏膜受损，影响胃部肌肉的正常功能，从而引发胃痉挛。

那出现胃痉挛之后，可以试试这几种缓解方法：

1、调整饮食：保持规律的三餐，避免暴饮暴食。

2、舒缓情绪：学会舒缓情绪，保持心情愉悦。

3、热敷缓解：当出现胃痉挛症状时，可以尝试使用热水袋或热毛巾对胃部进行热敷，缓解胃部肌肉紧张，从而减轻疼痛。

4、药物治疗：对于症状较重的胃痉挛患者，可以在医生的指导下使用药物治疗，比如消旋山莨菪碱片和解痉药654-2片剂等。

希望大家能够关注自己的胃部健康，保持良好的生活习惯和心态，远离胃痉挛的困扰。如有任何疑问或需要进一步了解相关信息，请随时与我联系。