吞口水都痛，你的喉咙还好吗？

前几天门诊来了一位小姑娘，一脸愁容地告诉我：“医生，我一吞口水就痛，感觉像是喉咙里住了个容嬷嬷，天天拿针扎我。”我笑着安慰她：“别担心，今天我们就来做个‘喉咙大扫除’，让你的吞咽之路畅通无阻！”

一、喉咙发炎，吞口水都痛怎么办？

1.含片&漱口水：对于轻微喉咙痛，可以选择西瓜霜清咽含片、银翘解毒丸等中成药含服，或者用金银花、菊花等中药泡水漱口，都有助于缓解不适。

2.口服药物：如果症状较重，可以在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林、头孢他啶等。同时，如果伴有高热，可以酌情使用对乙酰氨基酚等解热镇痛药。

二、饮食调理：

1.多喝水：保持喉咙湿润，有助于缓解疼痛。

2.温凉食物：选择容易吞咽的食物，如稀饭、面条等。避免辛辣、油炸等刺激性食物。

3.水果蔬菜：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于增强免疫力，加速康复。

三、注意事项：

1.避免用力咳嗽：过度咳嗽可能会加重喉咙疼痛，尽量用鼻子呼吸，减少喉咙的刺激。

2.戒烟限酒：烟草和酒精都会刺激喉咙，加重症状，所以在这段时间要尽量避免。

3.充足休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。

四、如何预防呢？

1.勤洗手：避免手上的细菌进入口中，引发感染。

2.避免共用餐具：与他人共用餐具可能会传播病菌，所以尽量使用个人专用餐具。

3.增强免疫力：保持良好的作息和饮食习惯，适当锻炼，增强身体抵抗力。

喉咙痛虽然不是什么大病，但也足够让人烦恼。希望大家都能注意保养自己的喉咙，让它成为我们健康生活的得力助手！