肌酐高也能稳血压？吃货的降压秘籍来啦！

你们有没有遇到过肌酐高还伴随着血压飙升的烦恼？别担心，我这个健康小达人可是有自己的吃货秘籍来应对这个问题的。今天就来跟大家分享一下，肌酐高吃什么降压药效果好，以及我们日常该怎么护理。

一、肌酐高吃什么降压药效果好？

1.抑制剂：这类药物就像是一个聪明的交通指挥员，能够调节身体的某些化学信号，让血管放松，从而降低血压。比如卡托普利、依那普利等，但记得要遵医嘱。

2.s类药物：这类药物跟抑制剂是亲戚，也是帮助血管放松的好帮手。像缬沙坦、厄贝沙坦等都是不错的选择。不过，每个人的身体状况不同，选择哪种药物还是要听医生的。

3.钙通道阻滞剂：这类药物就像是血管的“保镖”，能够阻止钙进入细胞，从而让血管保持松弛状态，降低血压。像氨氯地平、硝苯地平等，都是很常见的钙通道阻滞剂。

二、日常怎么护理？

1.合理饮食：这一点可是吃货们最关心的了。要注意少盐、少油、多蔬果，还有就是要适量摄入优质蛋白质，比如鱼、瘦肉、豆类等。别忘了，吃货也要吃得健康。

2.适度运动：运动可是降压的天然好帮手。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动，让身体活动起来，但不要过度劳累。

3.定期体检：这一点可是健康的重要保障。定期检查血压、肌酐等指标，及时发现问题，才能及时采取措施。

4.保持好心情：心情愉悦可是健康的秘诀之一。要学会放松自己，保持乐观的心态，这样才能更好地应对肌酐高和血压问题。