肌酐高：我的肾脏会说话：揭秘肌酐的秘密

嘿，亲爱的朋友们，今天我要和大家分享一个关于肌酐的故事。你可能不知道，我们的肾脏其实会说话，而它们说的就是“肌酐语”。

一、指标解读篇：肾脏的“肌酐语”

肌酐是一种肌肉代谢产物，通常由肾脏过滤并排出体外。肌酐高可能是肾脏功能异常的一个信号，提示肾脏过滤功能下降。

二、检查篇：听听肾脏的声音

1.血液检查：通过检测血液中的肌酐水平，可以了解肾脏的功能状态。

2.尿液检查：尿液中的肌酐含量也可以反映肾脏的过滤功能。

三、治疗用药篇：给肾脏加油

1.药物治疗：医生可能会开具一些药物，如ACEI或ARB，以降低血压和减少肾脏负担。

2.调整饮食：限制蛋白质摄入，减少肾脏的负担，同时保证高维生素、高碳水化合物等的摄入。低蛋白推荐食物为鸡蛋、鲫鱼、瘦肉、鸡肉、牛奶等优质蛋白质。高维生素推荐食物西红柿、油菜、韭菜、柑橘、山楂等新鲜蔬菜水果

3.适当运动：以有氧运动为主，一周运动3~5次，每次30分钟至一个小时。适当的运动可以改善肾脏血液循环，有助于肾脏的健康。

肌酐高并不是世界末日，只要我们及时关注，积极治疗，我们的肾脏就能重新焕发活力。