感冒头晕头重，原来是这些“元凶”在作怪

感冒是一种常见的呼吸道疾病，其症状多样，包括咳嗽、流涕、发热等。其中，头晕、头重以及昏昏沉沉的感觉也是感冒患者常见的症状之一。那么感冒头晕头重昏昏沉沉是什么原因呢？

1、高血压：感冒也叫上呼吸道感染，多数是由于细菌或者是病毒感染所引起，感冒时抵抗力会降低，有可能会导致血压不稳定，会出现血压增高，会感觉到头晕，天旋地转以及昏昏沉沉的感觉，严重时还会出现头痛，可以在医生指导下应用降压药物进行治疗。

2、营养不良：感冒期间食欲有可能会受到一定影响，会出现不爱吃饭的症状，有可能会导致营养元素缺乏，会出现头晕头昏昏沉沉的感觉。

3、发烧：感冒多数是由于细菌或者是病毒感染所引起，会出现体温增高。人体温度升高，有可能会导致大脑运转速度减缓，会出现头晕头昏昏沉沉的症状，一般可以服用抗感冒药物进行治疗。

4、耳部疾病：感冒期间也有可能会引起耳部疾病，例如耳石症、前庭功能异常等，都有可能会出现头晕头昏昏沉沉的感觉。

5、脑血管疾病：感冒时也有可能会引发脑血管疾病，特别是老年人有可能会出现脑梗死，会出现头晕头昏昏沉沉的感觉。

感冒后头晕怎么办

1.休息：多休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。

2.补充水分：多喝水或其他液体，以保持身体水分平衡。

3.饮食调理：多吃易消化的食物，如清淡的汤粥、水果和蔬菜等，避免油腻和刺激性食物。

4.注意呼吸：深呼吸可以帮助增加氧气供应，缓解头晕症状。

5.避免突然站起：起床或从坐位转为站立时要缓慢进行，避免突然改变体位导致血压下降。

6.药物治疗：如果头晕严重，可以考虑口服晕车药或维生素B族等药物缓解症状。但请在医生指导下使用药物。

如果头晕时间比较长，而且症状比较严重，一定要尽早就医，平时要注意休息，避免过度劳累，注意饮食，要低盐低油低脂饮食，避免吃寒凉辛辣刺激性食物。