手腕腱鞘炎，告别疼痛有妙招！这些方法快速恢复

腱鞘炎是折磨人的一种疾病，因为我从医已经10多年了，我的一位初中同学，因为早期的时候患上了腱鞘炎导致手腕经常疼痛经过我的整治，而现在已经好多了，我想要和大家分享一下腱鞘炎的治疗方法以及注意事项。

1、口服西药：腱鞘炎的患者如果疼痛的症状比较明显，通常可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，有助于减轻疼痛的症状。

2、口服中成药：腱鞘炎患者可以在医生指导下使用大活络胶囊、舒筋活血片等中成药物治疗，有助于减轻身体不适的症状。

3、手术治疗：如果情况较为严重，症状没有得到明显改善，可以选择腱鞘切开减压术治疗，可以缓解病症。

日常护理手腕腱鞘炎的方法有哪些？

1、热敷：可以使用50℃到60℃的温水强毛巾蘸水，然后拧干水分之后，将毛巾敷在手腕的部位，隔3分钟之后再重复以上动作，坚持热敷15分钟到20分钟能够加速局部的升温，也可以促进血液循环，对于止痛以及消肿有辅助作用。

2、按摩：将双手搓热有没有患病的手覆盖在手腕腱鞘炎部位，通常可以将热传递给手腕部位，加速局部血循环，坚持热敷15分钟到20分钟可以缓解症状。

3、抬起手臂：可以举起双手，并且要高于自己的头部，然后逐渐的转动手臂时，也可以旋转手腕部位，通过这个动作可以缓解身体，多个部位疲劳，并且坚持进行锻炼，有助于缓解手腕腱鞘疼痛症状。

在平时需要做好手部的保暖工作，在天冷的时候可以佩戴手套，尽量不要沾凉水，以免导致手腕腱鞘炎的情况加重。