中脘穴：神秘的身体“能量点”，位置大揭秘！

昨天确诊了一名消化不良的患者，最近有些胃疼，食欲不振，经过检查后发现病情不是特别严重，可以通过中脘穴按摩的方法调理即可，今天我为大家简单介绍一下中脘穴的位置以及正确按摩的方法。

中脘穴通常是位于上腹部，在当前正中线上，脐中上4寸，主治胃脘痛、腹胀以及腹部包块，能够改善消化不良。

应该如何正确按摩中脘穴呢？

1、正确姿势：按摩中脘穴之前首先要选择正确的姿势，可以选择坐位或仰卧位，有利于取穴位。

2、按摩手法：可以进行顺时针的按摩，需要将双手搓热，将手掌放在中脘穴部位，进行顺时针的按摩，按摩时应注意控制力度，避免力度太大。

3、按摩时间：每次可以按摩5分钟到10分钟，避免时间太短，还要注意按摩频次，每天可以按摩两次到三次，能够刺激中脘穴，从而缓解消化不良引起的症状。

治疗期间应注意调整饮食，吃饭的时候要注意少吃多餐，每次可以吃七分饱到八分饱，少吃一些肥肉或者油炸食品，能够减少对消化道的影响，预防病情加重。