35.5℃：低烧还是正常体温？

今天早上一位女性患者来到诊室，这段时间总是感觉身体冰凉，体温偏低只有35.5℃，经过调理之后，症状得到了缓解，那么我为大家科普一下体温低的危害和日常护理方法有哪些？

35.5℃是低烧吗

35.5℃一般不是低烧，而是体温过低，称之为低温。低温通常是指温度低于正常的表现，正常人的体温在36℃到37℃，低于36℃则称之为低温。有可能是非生理性因素造成的，还可能是病理性因素所致。

体温偏低可能会带来多重危害：

1.免疫力下降：长时间低温容易导致免疫功能减弱，使身体更易受病毒、细菌等侵袭。

2.消化系统问题：可能引发胃肠功能紊乱，影响食欲和食物的消化吸收。

3.内分泌失衡：低温状态可能影响神经内分泌系统的平衡，导致头晕、头痛等症状，增加某些疾病的风险。

4.血液循环障碍：减缓血液流动速度，增加心血管疾病和下肢静脉血栓的风险。

5.代谢降低：使身体代谢速度减慢，造成乏力和四肢冰冷。

体温低的日常护理方法是什么？

1、保暖

首先需要做好保暖措施，温低的人建议穿上暖和的衣物，尽量避免暴露在寒冷的环境中，晚上的时候可以使用电热毯、热水袋等工具提供热量，帮助身体恢复正常体温。

2、热量补充

体温低的人多数与能量过度消耗有很大的关系，可以喝些热水、热汤，通常可以起到温暖身体的作用，也能够使体温逐渐的恢复。

3、运动

体温低的人可以进行慢跑，通常可以促进身体中的血液循环，也能够使体温迅速的上升，但在运动的时候需要循序渐进，减少对身体的损伤。

体温低的人护理措施不仅需要家人的关心和照顾，还需要个人的警觉和自我保护，在日常生活中需要做好保暖措施，避免经常待在寒冷的环境中。