妊娠期糖尿病有哪些症状？守护母婴健康

对于准妈妈们来说，妊娠期是一段既幸福又特殊的时光。但有时候，一些健康小问题也可能悄悄找上门来，比如妊娠期糖尿病。接下来，我们就来聊聊妊娠期糖尿病的那些事。

一、妊娠期糖尿病的诊断标准

OGTT（糖耐量试验）是在妊娠的24-28周进行，孕妇需要在空腹状态下喝下一定量的葡萄糖溶液，并在之后的不同时间点（如1小时和2小时）测量血糖值，如孕妇出现空腹血糖大于或等于5.1mmol/L，或者服糖后2小时血糖大于或等于8.5mmol/L的任何一项，即可诊断为妊娠期糖尿病。但妊娠期糖尿病的诊断不能仅凭一次血糖测量值来确定，通常需要进行两次或两次以上的测量，以确保结果的准确性。

二、妊娠期糖尿病的症状

1.持续口渴：你可能发现自己总是需要喝水，因为身体试图稀释过高的血糖。

2.频繁排尿：由于血糖升高，肾脏会努力过滤多余的糖，导致尿量增多。

3.疲劳感：高血糖可能导致身体不能有效地利用葡萄糖，从而感到疲倦。

4.体重增加：过多的糖分可能会转化为脂肪，引起体重快速增加。

5.异常饥饿：尽管吃得更多，但血糖控制不良会让你依然感到饥饿。

6.视力模糊：血糖波动可能会影响眼睛的晶状体，导致视力变化。

三、控制妊娠期糖尿病的管理

1.饮食控制：建议孕妇采用少量多餐的进食方式，避免一次性摄入过多食物导致血糖急剧升高。选择低糖、低脂、高纤维的食物：如新鲜的蔬菜、水果（如草莓、苹果、猕猴桃等含糖量较低的水果）、全谷物、瘦肉、鱼类等。同时，应限制高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、糕点、油炸食品等。

2.规律运动：孕妇可以根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。这些运动有助于消耗体内多余的热量，提高胰岛素敏感性，从而有助于控制血糖。

3.血糖监测：孕妇应学会使用血糖仪进行自我监测，了解自身的血糖水平。监测时间包括空腹、餐前、餐后两小时等关键时间点。

4.胰岛素治疗：如果饮食和运动治疗无法有效控制血糖水平，孕妇需要在医生的指导下进行胰岛素治疗。胰岛素的剂量和使用方法应根据孕妇的血糖水平和孕周进行调整。

四、妊娠期糖尿病对母婴的影响

1.胎儿健康：未控制的糖尿病可能使胎儿过度生长，增加分娩困难的风险。

2.新生儿问题：新生儿可能出现低血糖，需要医生监护。

3.长远影响：妈妈未来患2型糖尿病的风险增加，而孩子也可能有更高的糖尿病风险。

每个人的情况都不同，所以请务必与你的医疗团队紧密合作，制定个人化的管理计划。如果你有关于妊娠期糖尿病的疑问或经验，欢迎在评论区分享。