胃肠功能紊乱时，身体会出现这几种异常，一定要注意

很多朋友会觉得肚子不舒服，但是去医院做了各种检查，都没发现有什么实质性的疾病，这种情况一般就是胃肠功能紊乱。胃肠功能紊乱又叫胃肠神经官能症，是指在排除胃肠道器质性病变的前提下，情绪、压力等精神因素所诱导的胃肠功能障碍。那么胃肠功能紊乱到底是怎么回事？

一、胃肠功能紊乱的症状

1、腹痛：这是胃肠功能紊乱最常见的症状之一，通常表现为上腹部或脐周疼痛，有时可能伴随有腹胀和肠鸣音亢进。

2、腹泻或便秘：胃肠功能紊乱的患者可能出现持续性或间歇性的腹泻，或表现为便秘，即大便干燥、硬结、排便困难。

3、消化不良：由于胃肠道的蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，可能导致消化不良，表现为餐后饱胀、早饱感、腹胀等。

4、食欲下降：由于胃肠道不适，患者可能对食物产生抗拒感，导致食欲下降。

5、其他症状：部分患者还可能出现恶心、呕吐、嗳气等症状，甚至可能出现失眠、焦虑、抑郁等精神症状。

二、胃肠功能紊乱的原因

1、饮食不当：长期饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒、摄入过多油腻、辛辣、生冷食物等都可能引发胃肠功能紊乱。

2、精神因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响胃肠道的正常功能，导致胃肠功能紊乱。

3、肠道感染：细菌、病毒等感染可能损伤胃肠道黏膜，引发炎症反应，从而导致胃肠功能紊乱。

4、药物因素：某些药物如抗生素、非甾体抗炎药等可能对胃肠道产生刺激，引发胃肠功能紊乱。

5、其他因素：如遗传因素、环境因素、免疫因素等也可能对胃肠道功能产生影响，导致胃肠功能紊乱。

三、胃肠功能紊乱的预防和治疗

1、预防

（1）设定固定的用餐时间，如早餐7点、午餐12点、晚餐6点，并尽量遵守。

（2）选择清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，并避免辛辣、油腻、生冷食物的摄入。

（3）每天进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑等，以促进胃肠道蠕动。

2、治疗

（1）对于症状较为轻的患者，可以根据医生的建议进行药物治疗。如多潘立酮、甲氧氯普胺片、山莨菪碱、枸橼酸莫沙必利等。

（2）对于因精神因素导致的胃肠功能紊乱，可以考虑进行心理治疗。如通过心理咨询、认知行为疗法等方式帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题，从而改善胃肠道功能。

胃肠功能紊乱是一种常见的消化系统疾病，但只要我们细心观察身体的变化，及时就医检查和治疗，就能有效缓解症状，恢复胃肠道的正常功能。