腮腺炎消肿攻略：从“肿成馒头”到“恢复原状”

上个月领导的腮帮子在睡醒后突然肿了起来，像个小馒头，嘻哈“嘲笑”一番后，从冰箱里拿了一个冰袋裹着毛巾递过去，让她赶紧冰敷试试，确实有一定效果，连续几天下来，消肿了。今天我来跟大家分享一下，也让你从“馒头”变回“帅哥美女”。

一、得了腮腺炎，哪些方法可以消肿？

1、冰敷大法：拿个小冰袋，或者包点冰块在毛巾里，轻轻地敷在肿胀的部位。冰块能让血管收缩，减轻疼痛和肿胀。

2、仙人掌救急：把仙人掌的刺拔掉，切成小块，敷在肿胀的地方。它的黏液有清热解毒、消炎止痛的作用，特别适合急性腮腺炎。

3、饮食调理：这时候就别吃那些酸酸辣辣、刺激腮腺的食物了。喝点清淡的粥，吃点水果，让腮腺休息休息。

二、日常怎么护理？

1、口腔卫生：每天刷牙两次，饭后漱口。腮腺炎容易让口腔变得敏感，保持清洁能避免细菌感染。

2、锻炼身体：运动能让人身体强壮，抵抗力也能提升。时不时地去跑跑步、做做瑜伽，让各种小病都躲着你走！

3、保持心情愉快：生病的时候容易情绪低落，听听音乐、看看喜剧，让心情轻松起来，病也会好得快些。

腮腺炎不是什么大病，但肿起来真的很难受。按照上面的攻略做，保证你能迅速恢复到最佳状态！