甘油三酯高多少，才算危险临界点

甘油三酯作为血脂的一种重要组成成分，其水平的高低与人体健康密切相关。当甘油三酯水平过高时，不仅会增加心血管疾病的风险，还可能引发一系列健康问题。那么，甘油三酯高多少是危险程度呢？

甘油三酯水平超过1.7mmol/L就已经是警戒线了！如果放任不管，可能会引发一系列心血管疾病，甚至危及生命。

甘油三酯高的症状有哪些呢？

1、视线模糊：看东西时可能会感到一阵阵模糊，这是因为血液变得粘稠，流速减慢，导致视神经或视网膜暂时性缺血缺氧。

2、肢体麻木：甘油三酯高可能导致运动神经受到影响，使患者出现四肢麻木、乏力的感觉，运动能力失去控制。

3、头昏和犯困：患者可能会经常感到头昏脑胀，特别是在早晨起床后感觉头脑不清醒。此外，患者可能会在与人讲话时容易入睡，午后也容易感到犯困，但到了夜晚却可能变得非常清醒。

4、睑黄疣：这是中老年妇女血脂增高的一个信号。主要表现为眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时可能只有米粒大小，略高出皮肤，但严重时可能会布满整个眼睑。

当甘油三酯水平升高时，应该怎么吃呢？

1、蒸鸡蛋羹：将鸡蛋打入碗中，加入适量的水和盐搅拌均匀。将碗放入蒸锅中，用中小火蒸10-15分钟，直至鸡蛋羹凝固。取出后加入生抽和香油调味。

2、水煮蛋：将鸡蛋放入锅中，加入足够的水覆盖鸡蛋。大火煮沸后转小火煮7-8分钟，然后用冷水冲洗鸡蛋表面，剥皮后即可食用。

3、绿豆汤：绿豆提前浸泡2小时，与水按1:4的比例混合，煮沸后转小火煮30分钟。可加糖调味。

甘油三酯水平的高低与人体健康密切相关。当甘油三酯水平过高时，可能引发心血管疾病、胰腺炎、代谢综合征等健康问题。因此，应关注自己的甘油三酯水平，并采取积极的应对策略来降低其水平。通过调整饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒以及必要的药物治疗等措施，可以有效地降低甘油三酯水平，维护心血管健康。