持续低烧37.1-37.4℃，医生有妙招

当你的体温持续徘徊在37.1-37.4℃之间，那种微微发热、浑身不适的感觉真是让人头疼。不妨试试以下这几个方法，可能有助于缓解你的不适症状。

1、保证充足睡眠：确保每晚有7-9小时的高质量睡眠，这样可以提高身体的免疫力，有助于病情的恢复。

2、适量运动：适度的身体活动可以增强免疫系统，比如散步、骑自行车等。运动可以促进血液的循环，提高身体的免疫力。

3、多饮水：保持充足的水分可以帮助调节体温，并能提高身体内毒素的的排出。

4、穿着适宜：根据室内外温度调整衣物，避免过热或过冷。

持续低烧37.1℃至37.4℃，该何时看医生

1、留意是否有其他症状伴随低烧：如持续咳嗽、呼吸困难、极度疲劳、皮疹、喉咙痛、头痛、肌肉痛等。

2、特别注意是否有任何严重的症状出现：如剧烈头痛、呼吸困难、胸痛、意识混乱等。

3、持续低烧：如果低烧持续超过3天，并伴有轻微的症状，建议咨询医生。

4、特殊人群：对于婴幼儿和老年人，或有慢性疾病，如心脏病、糖尿病、免疫系统疾病的人群，即使症状较轻也应更早就医。

低烧可能是身体对多种情况的反应，如果持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。