一直找不准涌泉穴，详细图解来了

中医都说按摩涌泉穴对身体有很好的养生功效，很多我的患者都会自己做穴位按摩养生。但是我发现，在他们之中有一半的人，没有找准涌泉穴的位置，我想通过我这组图的分享，帮助大家准确找到穴位。

涌泉穴找穴位方法：

涌泉穴位于足底部，卷足时足前凹陷处。

找涌泉穴的准确位置时，可以通过仰卧或正坐跷足的姿势，取足底部第2、3脚趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处，按压有酸痛感即为涌泉穴。

涌泉穴按摩方法推荐：

1、拍打法：患者可以选择盘腿坐立，然后用左手拍打右脚掌心，用右手拍打左脚掌心，拍打的过程当中力度要柔弱，不宜过重，直到脚心发热为止。

2、摩擦法：患者也可以选择端坐位，双腿自然肩下垂，随后将左腿搭在右腿上，用右手的掌心轻轻按揉脚心的涌泉穴，再用左手按摩右脚的涌泉穴，来回交替进行。

3、按压法：患者也可以采取舒适的坐位使用拇指按压涌泉穴部位，主要是采取一按一松的手法，可以多次进行，按摩时要力道适中，在机体能够承受的范围内。