排名第一的护肝药竟然是它！

有患者叫我推荐护肝第一名的药物。事实上，并不存在什么药物是最好的，医学上用药有严谨的标准和对症，大家用药建议经过医生指导。

通常可以配合医生服用护肝片、复方甘草酸苷片、葡醛内酯片、护肝胶囊、还原型谷胱甘肽等药物，能够起到一定的治疗效果。

但是作为内科医师，我觉得我们身边其实有很多很好的“护肝药”大家却没有发现。

生活中的“护肝药”：

1、富含维生素A的食物。维生素A能够很好的修复肝脏的细胞，比如像动物的内脏，猪肝，鸡肝，羊肝，鸭肝，鹅肝，这些动物的内脏当中，富含有丰富的维生素A，进入体内之后，能够很好的保护肝脏。

2、富含有β胡萝卜素丰富的食物。例如橙红色的食物，像柑橘，柚子，橙子，胡萝卜，南瓜。那么这些食物当中的β胡萝卜素，进入体内之后能够转变成维生素A，同样有着很好的护肝的功效。

3、绿色食物：绿色食物对肝脏也比较好，如菠菜、芹菜、苦瓜，有清肝火、滋补肝脏的作用。中医角度上讲绿色食物入肝经，绿色食物通过滋补肝经，也有着很好的护肝的功效。

4、姜黄：姜黄所含的姜黄素有解酒、降脂、抗炎、抗氧化、抗病原微生物、保肝利胆，保护心脑血管等作用。可明显抑制肝中甘油三酯、胆固醇，可显著增加胆汁排泄量，对肝脏有好处。