老是低压高，除了吃药医生还建议你这样

在我门诊的患者，不乏有高血压中低压偏高的患者。低压高多由于外周血管阻力增高导致的。今天跟大家分享一下，低压高的常见用药，不过用药类型可以作为知识补充，但是应该遵医嘱用药。因此，另外给大家整理了几点居家护理建议。

低压高型高血压用药

1、血管紧张素转化酶抑制剂：常用的药物有福辛普利、培哚普利、贝那普利等，该类药物主要是通过抑制RAAS系统的激活，达到血管扩张的作用，以此降低血压。

2、β受体阻滞剂：常用的药物有富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔片等，该类药物主要是抑制体内的交感神经兴奋，达到降压目的。

3、钙离子拮抗剂：常用的药物有氨氯地平、硝苯地平等，该类药物可以减少细胞外钙离子进入血管的平滑肌细胞内，以此可以控制血压，从而达到降低血压的目的。

4、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：常用的药物有厄贝沙坦、氯沙坦、缬沙坦等，该类药物可以抑制机体的RAAS系统的激活，以此可以降低血压。

低压高患者的居家护理建议

1、定期检测血压：每天定时测量血压。

2、枕头不应太高或太低：研究发现，当枕头高度为6到9厘米时，人们睡的比较安稳，患者也可以根据公式计算自己适合的枕头，枕头高度=(肩宽-头宽)。如果高血压患者使用的枕头太高或太低，很容易引起颈椎病，颈部肌肉失去平衡，变得僵硬，会导致大脑血液循环障碍，影响大脑正常的血流量，对血压的稳定会产生影响。

3、运动锻炼：对于低压高的患者，可选择快走、慢跑、游泳、打球、骑自行车、踢毽子等有氧运动进行锻炼，并且需合理适度，比如每天饭后1小时可进行半小时以上的快走和慢跑，或者一周游泳2-3次。