眼压高了会怎样？这些症状告诉你答案

眼压高，全称是眼内压升高，是指眼球内部的液体压力过高，正常值通常在10至21mmHg之间。如果眼压持续高于这个范围，尤其是在多次测量后均显示偏高，就被认为是眼压高，也就是医学上所说的高眼压症。然而，值得注意的是，眼压的正常值范围可能因个体差异和测量方法而略有不同，因此具体标准还需依据医生的判断。

一、如何测试自己是否眼压高了？

1、临床症状：虽然许多高眼压患者早期可能没有明显症状，但部分人可能会出现眼痛、眼胀、视力模糊、视野缺损、头痛、特别是早晨起床时眼睛不适等症状。

2、指测法：这仅是一种非常粗略的自我检测方法，不是确诊手段。具体做法是头位正中，眼睛向下看，用手指轻轻按压眼球上方，感受眼球的硬度。但这种方法主观性强，准确性低，不推荐作为诊断依据。

3、专业检查：最准确的方法是去医院眼科通过眼压计进行测量，常见的有Goldmann压平眼压计或非接触式眼压计。这些设备能够精确测量眼内压力，是诊断眼压是否偏高的标准方法。

二、紧急就医的信号：

1.急性症状：突发眼压上升，伴有严重头痛、恶心、呕吐和视力下降，应立即寻求医疗帮助。

2.持续高眼压：长期眼压高于正常且无改善，需及时就医，以防止视神经损伤。

3.遗传因素：家族有青光眼史，即使眼压正常，也应定期进行专业检查。

三、眼压高如何降下来？

青光眼是最常见的与高眼压相关的疾病，持续的高眼压可以损害视神经，导致视野逐渐缩小，最终可能导致失明。想要降低眼压，临床常用这些方法：

1、药物治疗：常用的有降眼压眼药水，如β阻滞剂、前列腺素类似物、α2肾上腺素激动剂、碳酸酐酶抑制剂等，根据医生的处方使用。

2、激光治疗：如选择性激光小梁成形术（SLT）可以帮助改善房水的流出，从而降低眼压。

3、手术治疗：对于药物和激光治疗无效的严重病例，可能需要进行手术，如小梁切除术，以创建新的房水排出通道。

4、改变生活习惯：包括戒烟、限制咖啡因和酒精摄入、保持规律的体育活动、控制血压和血糖等，也有助于管理眼压。

重要的是，如果怀疑自己眼压偏高，应尽快就医，由专业眼科医生进行检查和治疗，切勿自行诊断或治疗。

四、日常生活中的眼压管理：

1.保持良好的作息：确保充足的休息，避免长时间盯着电子屏幕。

2.适度运动：轻度运动如散步和瑜伽可以促进血液循环，但避免剧烈运动。

3.营养均衡：摄入富含维生素C（柑橘类水果）和E（坚果）的食物，它们有益于视神经健康。

了解眼压高并不代替专业医疗建议。如有疑问，务必咨询眼科医生，他们会根据你的情况提供定制化的指导。