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百会穴:头顶的小宇宙,按摩的神奇密码

2024-03-14 11:29:08      

今天我们一起聊聊一个隐藏在头顶的神秘小宇宙——百会穴,这个穴位可是咱们中医里的明星,被认为能够汇集百脉之气血呢!那么,这个听起来就充满玄机的穴位到底在哪里?又该如何正确地给它来个“头顶按摩”呢?别急,下面就让我带你一探究竟!

一、百会穴的主治功能有哪些?

百会穴的主治功能广泛,包括头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢等。此外,它还有开窍醒脑、回阳固脱的作用,对于治疗多种疾病如高血压、低血压、失眠、焦躁等都有一定的效果。

二、百会穴在哪里?

1.定位游戏:先找到你的头顶正中央,再沿着头发的生长方向往后找,大概在你脑袋的五分之一处,就是那个有点凹陷的地方啦!

2.图片指南:如果你还是觉得找不到,没关系,网上有很多清晰的图片和视频教程,跟着一步步来,你也能成为找穴高手!

三、如何按摩?

1.温柔启动:用指腹轻轻地在百会穴上画圈,就像是在给你的头顶播撒爱心一样,轻柔而缓慢。

2.适度加压:逐渐增加力度,但不要用力过猛哦,我们是在按摩,不是在练盖世神功。

3.节奏感:保持一定的节奏和频率,每次大约按摩-分钟,每天坚持,你会发现精神好得不得了。

4.配合呼吸:按摩的同时,深呼吸,让身体放松,效果更佳。

总之,可以通过按摩百会穴,以达到保健和治疗的效果,但在使用任何穴位疗法时,都应遵循专业医师的建议和指导,以确保安全和有效。

(责任编辑:麦琼璇 )

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