高烧39.5度却睡着了，能“放任自流”吗？

曾几何时，我那铁打的身体也遭遇了一次“高温熔炉”的考验。一天晚上，我突然觉得浑身像是被火炉烤着，体温计一量，赫然39.5度。本想去医院挂急诊，但那股强烈的困意如同海浪一般席卷而来，我居然就这么昏昏沉沉地睡着了。

相信不少人都有过这样的体验：高烧时身体虽然滚烫，但精神却仿佛游离于外，进入了一个迷迷糊糊的状态。那么，问题来了，高烧到这种程度，能就这么不管不顾地睡下去吗？

首先，我必须强调的是，高烧可不是闹着玩儿的，它是身体在对抗某种感染或非感染性炎症时的反应。39.5度的高烧已经算是相当高了，这个时候，身体的免疫系统正在全力以赴地作战。所以，即使你觉得困倦，也不能掉以轻心。

一、如何降温

物理降温：可以用温水浸湿毛巾，轻轻地擦拭身体，尤其是额头、颈部、腋窝和大腿根部等血管丰富的部位。这样做有助于散发热量，降低体温。

药物降温：如果物理降温效果不明显，且体温持续居高不下，可以考虑使用一些退烧药物。但切记，在使用药物前一定要仔细阅读说明书，或者咨询专业人士。

补充水分：高烧时，身体容易失水，所以一定要确保喝足够的水，防止脱水。

二、注意事项

观察症状：虽然睡着了，但还是要定时检查体温和观察其他症状。如果出现呼吸急促、持续呕吐、意识模糊等严重情况，应立即就医。

避免捂热：不要因为高烧就觉得冷而盖得太厚，这样反而不利于散热。

饮食清淡：高烧时，消化系统功能减弱，应选择易消化、清淡的食物。

充分休息：身体在与病魔作斗争时需要足够的能量，所以充足的睡眠是非常重要的。

总之，高烧39.5度即使睡着了也不能完全放任不管。要时刻关注身体的变化，采取适当的降温措施，并在必要时及时就医。健康是革命的本钱，让我们好好呵护自己吧。