告别手晨僵，如何快速康复？

最近门诊接诊到一位60岁的女性患者，说自己一个多月以来一直感觉手比较僵硬，已经影响了正常生活，担心是关节炎的原因，通过检查之后确诊是类风湿关节炎，我给患者开一些药物，并且嘱咐了相关的注意事项，一个月后来复查时，症状已经明显减轻。今天我们来谈谈手部晨僵的问题，为大家解除烦恼。

手晨僵可能是长时间保持同一姿势、抽烟酗酒、低温环境、脑和神经系统病变、外伤、手部神经损伤、慢性病累及手部神经、类风湿关节炎、骨关节炎等原因导致的，都有可能会出现手部僵硬和麻木的现象。

手晨僵可以采取哪些措施进行治疗呢？

1、休息

治疗的过程中需要保持充足的休息时间，尽量不要使手部过度劳累。

2、按摩

经常对僵硬的部位进行按摩，可以促进局部的血液循环，帮助改善手部僵硬。

3、用药

可以遵从医生指导使用艾拉莫德片或双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，有助于减轻病情。

日常的生活中也有一些注意事项需要知晓

1、纠正不健康的生活方式

平时需要戒烟戒酒，保持规律的作息习惯，也应做好身体的保暖工作。

2、调整饮食

饮食方面可以多吃一些水果蔬菜和肉蛋奶制品，但是不建议吃辛辣和刺激性的食物。

3、保持心情愉悦

平时需要保持心态平和，尽量避免过分紧张和焦虑，以免加重病情。

治疗的过程中，可以在专业医生的指导下做一些必要的康复训练，对于疾病的恢复也能起到促进效果。