早晨咳嗽声声起，原因何在？妙招助你破迷局

我隔壁老王一脸愁容地来找我，说他每天早上一起床就咳嗽不止，像个老烟枪似的。我仔细一问，原来他这段时间确实感觉喉咙不舒服，特别是早上醒来，那咳嗽声简直能吵醒整个小区。我笑着对他说：“老王，你这可不是老烟枪的症状，咱得找找原因，对症下药才行。”

那么，早上起来咳嗽到底是什么原因引起的呢？

1.干燥的空气：夜晚空气较为干燥，呼吸时会带走喉咙的湿润度，导致早晨喉咙不适，引发咳嗽。老王家里暖气开得足，可能就是这个原因。

2.积痰：睡眠时，我们的身体新陈代谢仍在继续，可能会产生一些痰液积聚在呼吸道，早晨醒来时，身体为了清除这些痰液，就会引发咳嗽。

3.过敏或刺激：有些人对尘螨、花粉等过敏，或者家里的空气中有刺激性物质，如香水、清洁剂等，也可能导致早晨咳嗽。

找到了原因，咱们再来看看喝什么可以缓解症状？

1.温开水：最简单也最有效的方法，温开水能迅速滋润喉咙，缓解干燥引起的不适。老王可以试试早上醒来先喝一杯温开水，看看效果如何。

2.蜂蜜茶：蜂蜜具有润喉止咳的作用，加上茶叶的清香，既能提神又能缓解咳嗽。不过老王得注意，蜂蜜糖分较高，适量饮用就好。

3.梨汁：梨有清热润肺、化痰止咳的功效，早上来一杯新鲜的梨汁，既美味又能缓解咳嗽。

当然，除了喝这些饮品，我们还需要注意一些事项：

1.保持室内空气湿润：可以使用加湿器，或者在暖气旁放一盆水，增加室内湿度。

2.清洁环境：定期打扫，减少尘螨、花粉等过敏原的积聚。

3.避免刺激性物质：尽量不要在家里使用香水、浓烈的清洁剂等刺激性物质。

老王听了我的建议，回去试了试，没过几天就兴冲冲地跑来告诉我，他的咳嗽真的缓解了不少。看来，找到原因并对症下药，果然事半功倍啊。