献血须知：六种特殊人群与献血的“缘分”

有一次，我兴冲冲地跑去献血车准备献出自己的爱心。然而，在填写资料时，工作人员询问了一系列问题后，告诉我有些人是不能献血的。这让我感到有些惊讶，原来献血并不是每个人都适合的。今天，我就来和大家分享一下关于六种不能献血的人群，以及献血前后需要注意的事项。

献血注意事项

1、体重不足的人：体重低于50公斤的人不建议献血。

2、近期手术或生病的人：手术后或生病康复期内的人群不宜献血。

3、孕妇及哺乳期妇女：为了保障母婴健康，这类人群不能献血。

4、高血压患者：血压不稳定的人群不宜献血。

5、血液疾病患者：如贫血、白血病等患者不能献血。

6、纹身及穿耳洞者：为避免传染疾病，建议纹身或穿耳洞后等待一段时间再献血。

献血后饮食调理

1、补充水分：献血后要多喝水，以补充流失的水分。

2、增加蛋白质摄入：适量吃些鱼、肉、豆腐等富含蛋白质的食物，有助于身体恢复。

3、吃含铁食物：献血后可能会出现短暂的贫血现象，可以吃些绿叶蔬菜、红枣等含铁丰富的食物。

4、避免油腻食物：献血后的饮食应以清淡为主，避免过于油腻的食物。

献血是一件有意义的事情，但在献血前我们需要了解自己是否符合条件。同时，献血后我们还要注意调整饮食，保持健康的生活方式。